La leche materna tiene propiedades antibacterianas que permiten su almacenamiento por periodos prolongados de tiempo, en determinadas condiciones.
Recomendaciones generales:
· Lavarse las manos antes de extraer y manipular la leche.
· Antes de meter la leche a la nevera debemos poner la fecha de la extracción.
· Usar leche fresca (no congelada) siempre que sea posible.
· Descongelar siempre la leche más antigua.
· Si por cualquier razón no se puede o no interesa congelar la leche inmediatamente después de extraerla, guardarla lo antes posible en una nevera, hasta usarla o congelarla.
· Guardar la leche materna en pequeñas cantidades (50 – 100 cc) para poder descongelar solo la que el niño vaya a tomar inmediatamente.
· Para juntar leche de distintas extracciones es recomendable que se hayan enfriado previamente.
· Una vez descongelada la leche, removerla bien. Puede mezclarse para una misma toma leche extraída en distintas fechas. Puede mantenerse refrigerada hasta 24 horas. No debe volver a congelarse.
· La leche que el bebé no se ha terminado es mejor desecharla, ya que ha estado en contacto con su saliva y bacterias. Máximo y apurando se puede ofrecer dentro de la siguiente media hora y nunca volver a calentar.
· La leche fresca puede juntarse con la leche congelada, siempre y cuando la primera haya sido enfriada y sea menor cantidad que la congelada, de modo que, al mezclarse, la leche fresca no derrita la capa superior de la leche congelada.
¿Cuánto tiempo puede aguantar la leche materna extraída?
- A temperatura ambiente (19-26ºC): 4-8 horas
- En bolsa térmica (15ºC) à 24 horas
- Refrigerada (en frigorífico) (entre 0-4ºC):3-8 días. No se debe poner la leche en la puerta del frigorífico.
- Congelador dentro del mismo frigorífico (-15ºC): 2 semanas.
- Congelador con puerta separada del frigorífico (-18ºC): 3-6 meses.
- Arcón congelador (-20ºC): 6-12 meses.
¿Dónde podemos guardar la leche?
Se puede utilizar cualquier recipiente que sea apto para uso alimenticio (envases de plástico duro, vidrio o bolsas específicas). Si se utilizan bolsas de plástico, cerciorarse de que están bien cerradas, o en un recipiente rígido para evitar pinchazos, pérdidas o contaminación.
¿Cómo caliento la leche?
No es necesario calentar la leche materna, basta con llevarla a temperatura ambiente.
· Calentar agua en un cazo y, ya fuera del fuego, introducir dentro el envase de leche extraída hasta que alcance la temperatura deseada.
· Calentar al microondas (*) y después remover bien la leche para que su temperatura sea uniforme.
NUNCA: Nunca caliente directamente en el fuego, al baño maría o en el microondas y nunca deje que la leche hierva.
Foto: Lactapp
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